Przez wiele lat zmagałam się z zaburzeniami odżywiania. Z czasem ten wewnętrzny konflikt doprowadził mnie do depresji, która postawiła mnie przed najtrudniejszym wyborem: albo zacznę pracę nad sobą i coś zmienię, albo nie będę już miała żadnych wyborów.

Zdecydowałam się zawalczyć o siebie. Rozpoczęłam terapię psychologiczną i równolegle na własną rękę zaczęłam szukać rozwiązań. Wtedy zrozumiałam coś fundamentalnego: moje trudności nie wynikały z jedzenia, wagi czy wyglądu, lecz z emocji, zaniżonej samooceny i relacji, jaką miałam ze sobą. Potrzebowałam czegoś więcej niż kolejnej diety — potrzebowałam uzdrowić swój stosunek do siebie.

Po latach pracy nad sobą ukończyłam studia z psychodietetyki oraz liczne szkolenia, a dziś dzielę się swoim doświadczeniem i wiedzą, wspierając innych.

W mojej pracy łączę podejście dietetyczne z psychologią oraz technikami takimi jak mindfulness i hipnoterapia poznawczo-behawioralna.

Na co dzień pracuję online z osobami, które chcą poprawić swoje zdrowie, wagę i samoocenę, zmieniając nawyki żywieniowe w sposób łagodny, trwały i świadomy.

Pomagam również osobom zmagającym się z problemami jelitowymi (IBS) oraz dolegliwościami stres-żołądek odzyskać spokój i dobre samopoczucie.

Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą nastolatki.

Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się nie od diety, lecz od pokochania i zaakceptowania siebie.